I vårnatúr's psykomotoriske undervisning handler fordybelse om at have tid og ro til at mærke kroppen og naturen lige nu og her. Samt handler det om at skabe tid og ro til fordybelse i én aktivitet ad gangen. At kunne få tid og ro til at fokusere på én aktivitet åbner muligheden for at udrette noget som føles meningsfuldt for sig selv og eventuelt andre.
Nyere undersøgelser viser at fordybelse og at komme i en tilstand af flow kan forebygge stress og at man med tiden kan opnå en større følelse af lykke, meningsfuldhed og kontrol over sit eget liv. Da vi lever i en tid med mange indtryk og en stor grad af hastighed, så skal tid til fordybelse i virkeligheden prioriteres og planlægges på samme vis som andre aktiviteter. Alene det at man ved at man har den tid for sig selv i løbet af ugen kan give en følelse af mere ro og overblik. Det er nærmest umuligt at komme i en tilstand af flow under tidspres og konstante forstyrrelser. Vårnatúr skaber rammer til ro og fordybelse.
© varnaes.pmt@gmail.com